Independientemente de lo calientes y encendidos que estén normalmente.

Ya sea con tu pareja, contigo mismo o con ambos. Es mas facil decirlo que hacerlo. ¿verdad? Quizás no sea probable que sea condescendiente con usted y pretenda que una simple lista tiene todas las respuestas a sus tensiones y desafíos que alguna vez tendrá. (Y seamos realistas aquí: escuchar “simplemente relájate” generalmente nos da ganas de golpear a alguien). Pero diré esto: las circunstancias más amplias que tendrás en tu vida tendrán un efecto dentro de la habitación. No puede vivir un estilo de vida estresante mientras busca tener una vida sexual increíble. En otras palabras, abordar los problemas más complejos necesita un impacto positivo quizás no solo en su vida sexual, sino en toda su vida. Al mismo tiempo, puede deberse a algo tan simple como comenzar a incluir un poco de tiempo de relajación en sus actividades de “juegos preliminares”: báñese. Ve al yoga. Sintonice algo de música. Hazte un masaje. Concéntrese en desarrollar un espacio, tanto física como mental y emocionalmente, donde se sienta seguro para dejarlo ir. Al tomar medidas para lidiar con los factores estresantes y priorizar la relajación, se brinda la mejor oportunidad posible para disfrutar más del sexo. ➜ RELACIONADO: 7 prácticas de relaciones saludables que las parejas encantadas hacen todos los días cómo disfrutar más del sexo número 5: Olvídese de los orgasmos Los orgasmos son excelentes. Somos absolutamente pro-orgasmos.

Sin embargo, irónicamente, podrás disfrutar más del sexo si dejas de enfatizarlos. Si estás tratando de “llegar allí” lo más rápido posible (y preocupándote por qué no lo estás haciendo), pierdes toda la experiencia inmediatamente en ese momento. Así que aquí viene un reencuadre potencialmente alucinante: el sexo no tiene por qué ser una competencia para el orgasmo. Puede ser una experiencia de placer, conexión y amor. O básicamente lo que elijas. La razón por la que los seres humanos tenemos relaciones sexuales es variada y abundante, y cómo ves el sexo juega un papel muy importante en tu disfrute. Pero un método sencillo para poner esto en práctica es este: no tengas orgasmos. Si el orgasmo ya no es el objetivo, te abre a otros mundos de posibilidades.

Lo que a su vez te abre a una mayor satisfacción y disfrute. Cuando replanteas el “objetivo” del sexo, le quitas la fuerza al orgasmo. Lo que le da permiso para exhibirse de manera diferente, para saborear el resto de los dones de la propia experiencia sexual y también para dejar de preocuparse por “cuánto tiempo se tarda”. Esto también puede ser un cambio de juego para los hombres. Tan pronto como se elimina la competencia hacia el orgasmo y la eyaculación, permite una experiencia diferente de placer y conexión en el momento. Olvidarse de los orgasmos puede sonar extraño al principio, pero pruébalo para ver dónde lo requiere.eretron aktiv Amazon cómo disfrutar más del sexo exactamente # 6: Cuanto más húmedo, más grande El sexo se parece mucho a un resbalón y un resbalón: agregue mucha humedad y tendrá horas de diversión resbaladiza. Entra en seco y te quemarás por fricción. No, no es nada divertido. Gran parte de la desilusión que experimentan las mujeres durante el sexo se debe definitivamente a la irritación: el ángulo no es correcto. No estás lo suficientemente relajado. Está comenzando a arder allí (y nunca de una manera excelente). Abordaremos los dos primeros en un minuto, sin embargo, el último para el que tiene la solución más fácil: Lube.

lamentablemente, muchas mujeres se sienten avergonzadas o avergonzadas de buscar lubricación adicional. Al igual que los hombres están condicionados para vincular el tamaño de sus genitales con su sentido de masculinidad, las mujeres también han vinculado su feminidad con la cantidad de humedad. Estamos llamando BS. Si bien no estar lo suficientemente mojado puede ser una señal de que aún no se ha calentado (consulte el punto 1), también es totalmente normal que necesite un poco de lubricación adicional. Aquí hay algo obvio que no se entiende comúnmente: las mujeres pueden estar súper excitadas pero no muy mojadas. Y también podemos mojarnos sin que nos enciendan en absoluto. (La sexualidad es complicada de esa manera). Y las mujeres de la mayoría de las edades (especialmente las que están en la posmenopausia) simplemente no lubricarán mucho. Independientemente de lo calientes y encendidos que estén normalmente. Así que dejemos la vergüenza y normalicemos el uso de lubricante (solo asegúrese de que tenga la osmolalidad adecuada). Obtendrá todo al natural y usará un poco de saliva (mi favorito personal). O simplemente pasa más tiempo con tus juegos previos favoritos para provocar la humedad (¿alguien quiere sexo oral?). Porque cuando se trata de disfrutar más del sexo, es un ejemplo definitivo de “cuanto más húmedo mejor”. Cómo disfrutar más del sexo # 7: Pide lo que quieras ¿Necesitas saber otra forma de abordar muchos problemas sexuales con una simple acción? Pregunta lo que necesites. ¿Incómodo en esa posición? Pida una almohada para guiar sus piernas.

¿Ese ángulo se siente un poco extraño? Haga una pausa por un momento y muévase hasta que se sienta bien. ¿Demasiado difícil? ¿Demasiado profundo? ¿Demasiado rapido? ¿Quizás no lo suficientemente rápido?

obtienes el concepto. Solicitar lo que necesita fácilmente podría ser un poco difícil de detener / comenzar en ciertos casos, pero eso está bien. A pesar de lo que vemos en los medios convencionales, el sexo rara vez es un baile impecable y perfectamente ejecutado. De hecho, no puede ser, eso no es realista. Lo que es realista es que dos humanos (o más si así se juega) se unen para producir una experiencia única. Está bien que eso se vuelva un poco complicado muchas veces. Es hermoso que a veces sea desordenado.

Es el único método para que sea real, auténtico, conectado y, sí, placentero. Si desea disfrutar más del sexo, comience con una conversación. No tienes que concentrarte en lo que está mal (aunque también está bien expresarlo). Puede enmarcar las cosas de forma optimista y centrada en el crecimiento. “Quiero seguir creciendo en nuestra vida sexual juntos y disfrutar más del sexo…. Aquí hay algunas ideas que me gustaría probar … “. Esto da miedo. Porque expresar tus deseos y enfrentar la posibilidad de juicio o rechazo es muy vulnerable. Pero es este compartir de quién eres en realidad y lo que quieres lo que conduce a una intimidad más profunda.

Esta transparencia, en última instancia, los acerca más y les ayuda a disfrutar más del sexo. cómo disfrutar más del sexo EXTRA: Busque apoyo Si está aprendiendo cómo disfrutar más del sexo exactamente, pero ninguno de estos parece encajar, no necesita sufrir por sí mismo. Posiblemente estás haciendo de todo, pero el sexo simplemente no funciona. Posiblemente sea incómodo. Posiblemente duele. Posiblemente plantea un pasado traumático. Posiblemente esté adormecido y no sienta nada más. El sexo es increíblemente complejo y multifacético.

Si bien es posible que intentemos dividirlo en pedazos pequeños, a veces hay más cosas que las que puede cubrir un simple registro web de 7 pasos. He trabajado con clientes que estaban haciendo todas las cosas “correctas”, pero había bloqueos más complicados que les impedían disfrutar por sí mismos. Desde una estricta educación religiosa que dice que la satisfacción sexual es sucia o incorrecta, hasta un conflicto no resuelto en una relación. Todo influye en cuánto disfrutas del sexo. Pero eso también está bien. Porque hay muchas personas que pueden brindarle apoyo y no es vergonzoso solicitar ayuda. De hecho, existe la liberación y el empoderamiento que acompañan a los nuevos conocimientos y también a las soluciones adecuadas. Entiendo esto porque también ha sido mi viaje. He enfrentado una variedad de condiciones de salud sexual. Desde sangrado durante el sexo y dolor durante la excitación, hasta lograr entumecimiento vaginal y poco deseo. Sin mencionar todo el trabajo interno que tuve que hacer para superar mis propios bloqueos sexuales.

El punto principal es: tienes opciones. Desde médicos hasta sexólogos y entrenadores de intimidad como yo, hay muchos expertos listos y esperando para ayudar. En pocas palabras, esta mierda es esencial. Mereces sentirte seguro dentro de tu cuerpo. Te mereces placer y una profunda satisfacción. Y te mereces una vida sexual que te guste. Hola, soy Jodie, una mentora de vida, amor y empoderamiento sexual. Ayudo a mujeres y parejas a simplemente ayudarlas a crear la vida, el amor y el sexo que siempre han querido. Más amor, más pasión, más placer y más realización. Solicite aquí una sesión de coaching gratuita 1: 1. Llegué a los treinta antes de convertirme en hombre. Seguro que se me había roto la voz, se me habían caído las bolas y había tenido pelos en el pecho durante mucho tiempo. Claramente, estas cosas no definen a un “hombre”. ¿Qué hace exactamente? ¿Eso que era tan profundo que posiblemente finalmente podría proclamarme un chico?

El concepto inicial, ganado con esfuerzo, fue después de un evento algo grande. Te das cuenta, ese tipo de momentos en los que miras hacia atrás y piensas “Mierda … Eso me cambió”. Lo que para mí terminó siendo la mañana en que mi novia de casi siete años me consideró y dijo: “Ya no puedo hacer esto. Tengo sentimientos por otra persona ”. En ese momento terminé viéndome obligado a reconocer lo jodido que estaba: la vida que había estado construyendo durante mucho tiempo terminó por terminar. Me quedé solo. Me convertí en una tarea que odiaba. Realmente no tenía amigos ni pasatiempos satisfactorios. Entonces, cuando me volví realmente honesto conmigo mismo, me sentí total y totalmente estancado. No tuve más remedio que manejar la triste realidad de mi vida. En realidad, eso no es cierto, siempre hay una opción. Y ese ha sido el propósito: posiblemente podría seguir eligiendo una existencia miserable equivalente. O posiblemente podría simplemente asumir el deber de su estado de vida y también tomar una decisión nueva y empoderadora.

Así que aquí está la parte en la que podríamos explorar el propósito: cómo supe, en el fondo de mis huesos, que había algo esencial que hacer en el mundo. Y esa es una conversación crucial. Uno que necesitamos tener, porque hay un lío confuso de fuerza, evasión, expectativa y pereza cuando se trata de vivir una vida con Propósito. Pero es más que un simple propósito. Este concepto terminó siendo sobre auto-soberanía. Responsabilidad propia. Y amor propio: amarme lo suficiente como para desear más para mí. Posiblemente “más” no sea el término más útil. Pero en lugar de eso quería algo “mejor” para mí: entender que me merecía algo mejor, mejor que exactamente a lo que me había estado sometiendo. Mucho mejor de lo que me había conformado. Ponerme en un nivel más alto y darme cuenta de que valió la pena luchar por mi vida. Hacerme cargo de mi vida terminó siendo la primera parte de la ecuación. ¿El otro concepto crucial, ganado con esfuerzo, que me llevó a la edad adulta?

Recuperando mi Mojo Siempre he sido una persona bastante sexual. Tengo recuerdos de tener solo un par de años y explorar con curiosidad los sistemas, el juego y el placer. Hubo un tiempo en el que hubiera creído una gran vergüenza al admitir eso. Porque los niños que exploran la sexualidad es sucio, ¿verdad? Es poco saludable y vergonzoso. Solía ​​pensar que algo andaba mal conmigo. ¿Que me interesé tanto por el sexo desde tan temprana edad … acabé enferma? ¿Pervertido?

He trabajado mucho para superar eso. Simplemente aceptar que era sano e inocente. Y es nuestra cultura la que está jodida, represiva y vergonzosa en sus actitudes sobre el sexo. Sin embargo, reclamar el poder sexual no se trata solo de vergüenza. También se trata de encarnar las áreas oscuras, primarias y animales de nuestra sexualidad. “Desatando a la Bestia” en el interior. Había sido esa parte la que me aterrorizó. Y me fascinó. Soltarme … volverme loco y darme permiso para golpear. Porque los “buenos chicos” no hacen eso … ¿Ellos?

Siempre me había gustado “hacer el amor”. Siempre me había gustado “respetar a las mujeres”. Y me había tragado la mentira de que “la sexualidad desenfrenada de los hombres es PELIGROSA”. Sí, cuando nuestra sexualidad es reprimida, negada e inconsciente, es peligroso. Lo que reprimimos nos controla. Lo que negamos encuentra una variedad de técnicas desordenadas y poco saludables para expresarse. Mira a tu alrededor. La evidencia está en todas partes. La solución no es reprimirlo y negarlo más, sino abrazar e integrar esas áreas de nosotros mismos que nos asustan. Liberar la vergüenza e integrar una sexualidad saludable son algunos de los trabajos más importantes que podemos hacer en esta vida. Y sorpresa sorpresa: cuanto más aprendí cómo estar exactamente con todo, … más aprendí cómo expresar exactamente mi sexualidad salvaje y desenfrenada … y, quizás lo más significativo, más aprendí cómo integrar exactamente a mi animal con mi amor, mi polla Y mi corazón,… Cuanto más expresado me sentía. El todo más grande que sentí. Cuanto más libre me sentía. Y también me sentí mucho más como un chico.

Volviéndome Real … Finalmente ha sido un viaje de ser real conmigo mismo. De caminar de cabeza hacia los lugares que me aterrorizan. Lugares donde hay miedo, contracción y dudas sobre uno mismo. Además, es el mismo viaje que continúa hoy. Ese camino de ser responsable de todas las cosas de las que prefiero tratar de escapar nunca termina. No hay finalización, solo exploración. Siempre exponiendo esos lugares donde me escondo de mí mismo. Todo por tener un compromiso inquebrantable de asumir un deber radical por mi vida y ser probablemente la versión más real y honesta de mí mismo. A veces fallo espectacularmente. Otras veces lo aplasto. Sin embargo, una cosa es segura: he perfeccionado la habilidad de definir la masculinidad y la masculinidad para MI MISMO. Ver más allá de TODOS los diferentes sabores de la mierda dogmática (y seamos honestos, hay muchas), y ser el hombre que más deseo ser.

Y ese es el camino que camino con los demás: apoyar a los hombres para que obtengan las versiones más auténticas y fortalecedoras de ellos mismos. Y viviendo ESO. Quizás no quienes me gustaría que fueran. O quiénes los demás o la sociedad esperan que sean. Pero quienes más desean ser. Debajo de todas las expectativas, las opiniones y todas las formas en que pensamos que no somos lo suficientemente buenos como somos. Si hay algo que probablemente se destaca más de estas lecciones de hombría ganadas con tanto esfuerzo es esto: ya eres jodidamente increíble.

Es solo que con frecuencia necesitamos alguna guía para cortar el ruido y recordar. ¿Necesitas ayuda en tu camino hacia la hombría? Actualmente tengo un par de lugares abiertos dentro de mi Intensivo de Mojo para Hombres, un programa de 12 semanas que libera su auténtico poder masculino y lo apoya para que sea real. Si sabe que tal vez no esté donde quiere estar, sin duda esto es para usted. Si se siente y no sabe cómo avanzar, sin duda esto es para usted. Demasiados tipos luchan con esta mierda en particular y, por lo tanto, están demasiado avergonzados para pedir ayuda. No tiene que hacerlo solo, sin embargo, tiene que dar el paso vulnerable de alejarse. Si desea obtener más información, siga este enlace para organizar el tiempo para charlar. Sin fuerza, sin expectativa. Solo una conversación honesta sobre dónde se encuentra, dónde quiere estar, si este programa es adecuado para usted. Comuníquese si es hora de que sea real. Hola, soy Reece, durante los últimos 5 años he estado ayudando a los hombres a construir relaciones saludables, tener relaciones sexuales profundamente conectadas y crear vidas que jodan. Siga este enlace para usarlo para una llamada de capacitación en línea gratuita y sin compromiso de 90 minutos para aprender cómo puedo brindarle un apoyo más útil.

Normalmente me encantan este tipo de publicaciones. Hay algo increíblemente fundamentado en leer la sabiduría que otra persona ha obtenido de una vida única. Siendo un regalo para mí mismo por mi cumpleaños número 32, pensé que finalmente escribiría el mío. Posiblemente esto se convierta en una tradición anual. Realmente espero eso. Estos no están destinados a ser prescriptivos o predicar. Simplemente están implícitas como suaves recordatorios de mí mismo para mí, y un tributo a todo lo que la vida me ha enseñado hasta ahora. Si hay cosas aquí que resuenan, que también se consideren un suave recordatorio para ti. O incluso, tómate un momento para tirarlos a la basura de “consejos inútiles sobre el mundo en línea que no funcionan para mí”.

Y feliz cumpleaños en mi experiencia. 🙂 Lección de vida n. ° 1 Los amigos que realmente te permiten crecer contigo a lo largo de los años son poco comunes y extremadamente valiosos. Tómate un tiempo para ellos y siempre hazles saber cuánto te gustan y cuánto los aprecias. Lección de vida n. ° 2 En realidad, dile a todos los que significan mucho para ti que los amas. Con tanta frecuencia como sea posible. Nunca vayas por lo que saben. Nunca se sabe cuándo puede ser la última vez que puede informarles. Lección de vida # 3 La alegría es esencial. Dedique tiempo y espacio para esto que experimentó. Con tanta frecuencia como sea posible. Sin ella, la vida está vacía. Lección de vida n. ° 4 Las expectativas en torno a lo que debería o no parecer la vida tienen un método para absorber la alegría de todo y hacerte sentir un fracaso. Sea bueno consigo mismo y sea amable utilizando la singularidad de su viaje. Lección de vida número 5 Simplifica. Simplifique su horario. Simplifica tu trabajo.

Simplifica tu casa. Simplifica tus pertenencias. La facilidad de uso crea área y liberación. Además, tiende a volverse más sostenible, para nosotros y para el planeta. Lección de vida # 6 El cambio climático es jodidamente real. Y ahora todos tenemos una parte que probar para solucionarlo. lección de vida n. ° 7 A veces todo sale totalmente diferente a cómo lo habías planeado. (De hecho, la mayor parte del tiempo). Está bien. De hecho, un día mirarás hacia atrás y te darás cuenta de que probablemente había sido para encontrar el mejor de todos modos. concepto de vida # 8 “Déjate llevar o déjate arrastrar” ~ Proverbio Zen. Hay varias cosas que simplemente hay que aceptar y dejar de lado. Cuanto antes pueda hacerlo, mayor paz encontrará. concepto de vida # 9 La consistencia es definitivamente una ley de la naturaleza increíblemente buena. Si simplemente sigues presentando algo, eventualmente verás resultados. Lección de vida # 10 El momento presente es donde está toda la alegría. Pasa todo el tiempo que puedas allí. Lección de vida n. ° 11 La verdadera intimidad con alguien requiere que definitivamente seas real. Simplemente derribar las paredes, desnudarse emocionalmente y también desnudar esas áreas de ti mismo que tienes miedo de exhibir. Es vulnerable e incómodo, pero vale la pena. concepto de vida # 12 El perdón te hará libre. lección de vida n. ° 13 Nunca es demasiado tarde para encontrar una nueva pasión. Este último año descubrí que estoy loco por el tenis.

¿Quien sabe? Lección de vida # 14 El sexo puede ser mucho mejor siempre que encuentres tus propias buenas razones para tenerlo (en lugar de hacerlo por otra persona). lección de vida # 15 Tus límites importan. Además, es tu trabajo comunicarlos. Las personas que constantemente intentan erosionar esos límites no son tus amigos. No los necesita que haya experimentado. Lección de vida # 16 Cometerás errores. La cagarás. Aprenda de su tienda, pero no se castigue para siempre. La vergüenza no te llevará a ninguna parte. lección de vida # 17 “No tienes que ser bueno. No tienes que caminar de rodillas cien millas por el desierto arrepintiéndote. Simplemente necesitas permitir que el animal blando del cuerpo humano ame lo que ama “. ~ Mary Oliver. Ganso salvaje. Lección de vida n. ° 18 Pocas cosas te traerán tanta alegría como caminar por el bosque mirando pájaros. Hágalo tan a menudo como pueda. Lección de vida # 19 Siempre hay múltiples verdades en cada situación.

Si realmente puedes darte cuenta y empatizar con la verdad de otra persona, incluso si parece contradecir la tuya, puedes resolver cualquier conflicto. Lección de vida n. ° 20 La forma en que te percibes a ti mismo en el mundo rara vez es lo que otros te perciben. Sea curioso, puede sorprenderlo y deleitarlo. O probablemente mostraría lugares donde querrás limpiar tu acto. Lección de vida n. ° 21 Leer un libro casi nunca es una mala idea. Lección de vida n. ° 22 No es necesario que se ame por completo antes de entablar una relación. El gran amor te ayudará a amar y aceptar esos lugares que creías que no eran amables. Simplemente necesitas tener suficiente respeto por ti mismo para comprender tu valor. lección de vida n. ° 23 Tus valores no están escritos en piedra. Cambiarán y reordenarán a medida que envejece. Esto puede ser positivo. Lección de vida n. ° 24: la mayor parte de lo que te preocupa nunca se cumplirá. Preocupate menos, vive más. lección de vida n. ° 25 un diario y un bolígrafo serían las mejores herramientas de desarrollo personal que encontrará. lección de vida n. ° 26 Nike tenía razón: hazlo. lección de vida n. ° 27 “Tenemos derecho al trabajo, no a los frutos de nuestro trabajo”. ~ Bhagavad Gita. Cuanto mayor sea la posibilidad de disfrutar el proceso y entregarse a su resultado, mayor paz y satisfacción encontrará en sus proyectos. Lección de vida # 28 Ahorre más de lo que gasta. Es probable que estar protegido financieramente lo haga sentir como un malvado, y el estrés que elimina podría hacer que se sienta 100 libras menos. concepto de vida # 29 “Me acabo de lavar el pelo es” una razón suficientemente mala para no nadar en el océano. Lección de vida n. ° 30: sintonice su cuerpo.

Respeta tu salud. Es un poco crucial. Lección de vida n. ° 31 Está bien pedir ayuda. Además, está bien recibirlo. concepto de vida # 32 adorar mucho o volver a casa. La vida es demasiado corta para invertir tiempo con personas que no te agradan y que hacen cosas que no te importan. Hola, soy Jodie, una mentora de vida, amor y empoderamiento sexual. Ayudo a mujeres y parejas a simplemente ayudarlas a crear la vida, el amor y el sexo que siempre han querido.

Más amor, más pasión, más placer y más realización. Solicite aquí una sesión de coaching gratuita 1: 1. Absolutamente estuvo en la parte de atrás de mi cabeza durante meses. Te das cuenta de que es una de esas cosas de las que eres consciente, en realidad no. Siempre que sabes que algo está pasando, sin embargo, simplemente no puedes dar la vuelta y enfrentarlo. Por lo tanto, se sienta allí, comiéndote lentamente. Quizás no es que haya un problema.

Nuestra relación terminó siendo genial. No tache eso.