¿Qué es exactamente una relación consciente?

Sin embargo, el sistema linfático requiere movimiento físico para funcionar correctamente. Y dado que la mayoría de los senos pasan sus días con grilletes en sujetadores, normalmente se inhibe el tratamiento con toxinas del tejido mamario. ¿La solución? Masaje del pecho. Hay métodos particulares que puede aprender, pero incluso cinco minutos de masaje suave mejorarán significativamente la salud de sus senos. También es importante ayudar a aliviar todos esos sujetadores intensos con aros y push-up. Mantenga su linfa en su mente y use algo que permita el mayor flujo libre posible. Los sujetadores inalámbricos, los sujetadores de actividades, la parte superior de los biquini y, en ocasiones, incluso las camisolas de apoyo para los senos más pequeños podrían ser una gran opción. Y asegúrese de dormir sin sostén y pasar el día sin sostén con tanta frecuencia como pueda. Relacionado: Desbloquee la sabiduría de las Fases # 5 del ciclo menstrual “Es tiempo y energía para soltar” En las tradiciones taoísta y tántrica, los senos se notan una vez que la manifestación física asociada con el centro del corazón, la región asociada con el cuerpo más asociada con el amor, compasión y conexión. En estas tradiciones, el masaje de los senos a veces parece ser una solución poderosa para relacionarse genuinamente con estas cualidades amorosas y centradas en el corazón. También es un elemento importante del juego sexual para mejorar la intimidad entre usted y su pareja. A nivel hormonal, esto tiene sentido.

Estimular sus senos libera oxitocina, el neuroquímico asociado con el amor, el afecto y la unión. Por lo tanto, cuanto más te toques los senos, más amor te sentirás. Las filosofías taoísta y tántrica simplemente llevan esta conexión corazón / seno aún más lejos, lo que sugiere que los bloqueos asociados con el centro cardíaco pueden afectar la salud general de los senos y su tamaño, forma y firmeza en general. ¿Cómo cuidar la salud energética de los senos? una práctica regular de cultivar el perdón, la compasión y el dejar ir mantendrá despejado el centro de su corazón y comenzará a notar senos notablemente más felices y saludables. Relacionado: La mejor guía para relaciones conscientes # 6 “Deja el café” ¿Tus senos se ven un poco más pequeños? Las investigaciones han demostrado * que demasiada cafeína puede encoger sus senos. Si bebe tres o más cafés a diario, puede estar afectando el tamaño de su busto. Sin embargo, los senos más pequeños podrían ser la menor de las preocupaciones; Es probable que tanta cafeína diaria esté causando muchos otros problemas médicos. En caso de que sus senos se vean más pequeños, es posible que le den una nota para reducir esos espressos y comenzar a buscar diferentes formas de mejorar su tiempo.eretron aktiv yahoo número 7 “Ámate a ti mismo de los senos” Hay muchos mensajes dañinos sobre los senos en los medios de comunicación, y ahora estamos internalizando muchos de ellos. Nos preocupamos por el tamaño, la forma, la firmeza, el color del pezón de nuestros senos y todo lo demás. ¡Tanto juicio!

Para muchas de nosotras, estamos tan absortos en comparar nuestros senos con un ideal imaginario que destruimos nuestra relación utilizando los impresionantes senos que tenemos. Para cambiar esto, comience a notar el método que siente por sus senos. Anote sobre ellos y consiga si realmente les está dando a todos el amor y la atención saludable y positiva que merecen. Luego, elija el amor propio radical, utilizando afirmaciones positivas para mejorar su diálogo interno sobre sus senos. Vístelos con ropa que los haga sentir apreciados y deslumbrantes. Dedique algún tiempo a masajearlos y a conectarse con ellos. Y si siente que tiene algunos problemas alrededor de sus senos que le gustaría aclarar, póngase en contacto para una llamada de video de uno a uno. Ayudo a las mujeres a cambiar viejos traumas, creencias limitantes y vergüenza alrededor de sus senos, y lo he visto transformar totalmente su apariencia en el planeta. Si quieres algo de eso, postúlate aquí. Amar tus pechos es una de las cosas más poderosas que puedes hacer para amarte y aceptarte a ti misma una vez que eres la mujer deslumbrante que eres. Y escuchar cada uno de los mensajes que podrían estar dándote es realmente una solución segura para mejorar tu relación con ellos y también para comenzar a vivir como tu yo femenino más fuerte y radiante. Hola, soy Jodie, una mentora de vida, amor y empoderamiento sexual. Trabajo con mujeres y parejas simplemente para ayudarlas a crear la vida, el amor y el sexo que siempre quisieron. Más amor, más pasión, más placer y más realización. Solicite aquí una sesión de coaching gratuita 1: 1.

como muchas mujeres, solía creer que los períodos eran asquerosos. Sucio. Embarazoso. Vergonzoso. Odiaba configurarlo, y odiaba a cualquiera que supiera que me metí en él. Cuando estaba en la escuela secundaria, podía canalizar mi ninja interior para asegurarme de que nadie tuviera una buena idea de mi ‘condición’: escabullirse a tu baño a intervalos no tan regulares como para despertar sospechas … Poner tampones en mi bolsillo, por lo tanto, no tendría que arriesgarme a sacarlos de mi bolso. (Sin dejar de tener cuidado de no llenarme el bolsillo en exceso, creando ese bulto extraño en el bolsillo que yo estaba paranoico, todos notarían). Esconder tampones dentro de mi sostén el día de las actividades porque nuestras lindas faldas no tenían bolsillos. Todo el tiempo rezando para que no salieran. Que por supuesto que hicieron. Muchas veces. Suspiro. Pero lo peor de la mayoría terminó siendo el concepto de sexo menstrual. (O debo decir sexo sin posibilidad en el infierno). El sexo cuando sangraba no era una opción. No deseaba que nadie se acercara a la zona cero en ese punto asociado con el mes. Creo que quienquiera que haya pensado en este tipo de cosas terminó desquiciado.

Oh, cuán equivocado me volví. Me tomó mucho tiempo resolver eso. De hecho, más de una década. Sin embargo, cuando solía hacerlo, cambió toda mi vida sexual. Y mi relación con mi período. Sí. El sexo menstrual ofreció a mi vida sexual una dimensión completamente nueva y fantástica, y además me curó de mi vergüenza menstrual. Win-freakin-win. ¿Cómo superé mi repulsión por el sexo menstrual? Aquí hay 7 sencillos pasos para preparar el sexo menstrual. Estas ayudas requerirán que pases de “totalmente asustado” a “fanático del sexo del período # 1” en menos de un ciclo.

Y funcionan tanto si eres el principal sangrante como si eres el compañero que busca sentirse seguro con todo. cómo disfrutar exactamente el sexo menstrual # 1: ¿Por qué puedes incluso…? Porque: el sexo es fantástico. Si quieres sexo, ¿por qué no puedes necesitar tener sexo solo por un poco de fluido corporal rojo? Si eliminas el sexo menstrual, estás descartando mucho tiempo sexy. El fluido menstrual es realmente un lubricante fabuloso. Y el lubricante hace que el sexo sea realmente placentero.

Se siente diferente. En un gran medio. Eres más abierto … receptivo … suave … Sientes más. Es difícil de expresar con palabras y, hasta que lo pruebes, solo tendrás que confiar en mí, es genial. Menos vergüenza del cuerpo humano. Cuando normalizas el sexo menstrual, normalizas los períodos. Y cuando normalizas los períodos, normalizas el cuerpo humano femenino. Oh sí. Los acercará más y dará nueva energía a su vida sexual.

Probar cosas nuevas dentro del dormitorio, especialmente las que se sienten como una ventaja, es realmente una buena manera de cambiar las cosas y crear una intimidad más profunda. Posiblemente podría continuar, pero entiendes el propósito. Aclare su “por qué” y le ayudará a dar el paso. También es importante describirle esto a su socio si tal vez no esté de acuerdo. Todavía. ➜ RELACIONADO: cómo disfrutar exactamente más del sexo: 7 consejos importantes para las mujeres (que en realidad funcionan) cómo disfrutar exactamente del sexo durante el período # 2: Obtenga sus datos directamente Hay mucha información errónea sobre los períodos, lo que hace que el sexo durante el período parezca mucho más desalentador de lo que requiere ser – estar. Aquí hay algunos puntos útiles que debe saber: Simplemente pierde un par de cucharaditas de líquido menstrual cada día. La cantidad varía para todas y cada una de las mujeres, además está determinada por el día de su ciclo, sin embargo, es mucho menor de lo que la mayoría de la gente piensa. No tiene nada de antihigiénico, es otro fluido corporal. No difiere en higiene del fluido cervical, el lubricante natural de la vagina, el semen, el esperma o incluso la sangre normal. Y en general somos bastante buenos con todas esas actividades.

Deje que eso se asimile. Si está bien utilizando el tipo de desorden habitual que ocurre durante el sexo, y realmente espero que así sea, ¿por qué debería ser diferente el fluido menstrual? Es algo más colorido. Y eso es un poco divertido. El sexo menstrual no tiene por qué ser doloroso, al igual que el sexo regular no tiene por qué ser doloroso. De hecho, el sexo puede ayudarte a relajar los calambres en el útero y los orgasmos son superestrellas que bloquean el dolor. El sexo durante el período mejorará la incomodidad, tal vez no empeore. A veces ayuda saber que no eres el único, así que solo lo voy a decir: mucha gente disfruta del sexo menstrual. Es normal y saludable, exactamente como el sexo es normal y saludable. cómo disfrutar exactamente el sexo menstrual # 3: Ábrase y… Haga preguntas a los demás y hable sobre sus preocupaciones o preocupaciones. Comparte el método que sientes acerca de los períodos y, si eres el principal que los tiene, habla durante tu experiencia con el mayor detalle posible: tan pronto como tus días sean más intensos, ya sea que tengas calambres o dolores de cabeza. , cómo es su interés sexual durante esa época del mes.

Este es especialmente importante para cualquier chico que quiera decidir probar el sexo menstrual por primera vez. Si cree que la menstruación es un tabú y está envuelta en información errónea para las mujeres, ¡imagínese cómo son los hombres! Con frecuencia es una inocente falta de comprensión lo que hace que los hombres sean un poco aprensivos con los períodos. Algunas preguntas muy comunes que tienen los hombres sobre el sexo menstrual: “¿Te hará daño?” “¿Es higiénico?” “¿Cómo es tu período para ti?” También es bueno hablar sobre cualquier asociación negativa con la sangre y asegurarse mutuamente que no hay que asustarse cada vez que miran hacia abajo para ver el rojo. (O marrón oxidado, dependiendo de dónde te encuentres en tu ciclo). Será muy esencial para él prepararse mentalmente para ver sangre en su polla, eso puede ser un shock si quizás no está listo para esto. Es común pensar en violencia o heridas una vez que vemos sangre. Pero replanteemos que la sangre menstrual es un signo de salud: es su sistema reproductivo el que hace su trabajo, que es algo de lo que estar feliz. Es un signo vibrante de fertilidad y feminidad, y algo para celebrar, tal vez sin miedo. ➜ RELACIONADO: 7 prácticas de relaciones saludables que las parejas encantadas hacen todos los días cómo disfrutar del sexo durante el período número 4: Experimente dentro de la ducha que hace que la limpieza sea muy fácil, lo que requiere mucha preocupación. Y con todo ese período extra de lubricación, el sexo en la ducha podría funcionar mucho mejor que en otras ocasiones asociadas con el mes. Elija un día tan pronto como su período sea más ligero, como, por ejemplo, el día cuatro al cinco del ciclo. No habrá tanta sangre, además es una buena solución para introducirla fácilmente.

Pero si no está preocupado o necesita una experiencia más colorida, continúe y elija un día más sustancial. Lo que sea adecuado para ti. cómo disfrutar exactamente del sexo durante la menstruación # 5: use una toalla Cuando esté lista para llevar los artículos al dormitorio, vale la pena estar lista. El sexo durante la menstruación significará un poco más de lío, pero es muy fácil de manejar. Cuanto más sustancial sea su período, mayores niveles deseará pagar. Entonces es cuestión de configurar y olvidar. También tenga a mano una toalla adicional para limpiarla rápidamente.

O diríjase directamente a la ducha un rato después, lo que es una buena solución para relajarse y ordenar juntos. Consejo profesional: compré un protector de colchón impermeable hace un par de años y es una de las compras sexuales más útiles que he hecho. Con frecuencia sangro un poco durante el coito (otra publicación para otro momento), lo que significa que esto se ha convertido en un cambio de juego. En aquellas ocasiones en las que ha habido algo de sangre imprevista o nos hemos quitado la toalla, no he tenido que preocuparme por manchar el colchón. #ganar cómo disfrutar exactamente del sexo durante la menstruación número 6: Mantenerse estable Hazte un favor: no pongas muchas expectativas en tus primeros intentos de tener sexo durante la menstruación. Quizás no estés buscando el sexo más útil de todos. Se trata de experimentar y aprender. Entonces, si las primeras veces son un poco para-comenzar-incómodas-raras, ¡está bien! Querrá detenerse de vez en cuando para ver qué está sucediendo allí y asegurarse de que su sistema de respaldo de toallas esté funcionando. También es una buena idea iniciar sesión junto con su pareja para observar cómo se sienten. Sigue comunicándote y tampoco puedes cometer un error. Esto podría llevarlos a ambos fuera de su lugar seguro, así que sea compasivo y deje que la experiencia sea exactamente lo que es. Solo significa que tienes una razón para practicar más. ➜ RELACIONADO: 6 maneras sencillas en las que hacemos tiempo para el sexo (incluso si estamos ocupados AF) cómo disfrutar exactamente el sexo con el período número 7: diviértete.

O de lo contrario no. En la conclusión asociada con el día, el sexo es aproximadamente un disfrute. Sí, hay otras razones para tener relaciones sexuales, pero la mayoría de las veces actuamos porque se siente bien. En todos los diferentes niveles. Entonces, si pruebas el sexo menstrual y te encanta, ¡hurra! Sigan disfrutando. Y si quizás no es lo tuyo, ¡también está bien! Todos tenemos diferentes necesidades y deseos en lo que respecta al sexo, por lo que no es necesario que hagas nada que no disfrutes. Pruébelo, vea de qué se trata y tómese un momento para pasar si no es para usted.

Pero si te pareces en algo a mí, el sexo menstrual puede ayudarte a sentirte orgulloso del período y ahora estás mirando hacia ese punto asociado con el mes. Hola, soy Jodie, una mentora de vida, amor y empoderamiento sexual. Trabajo con mujeres y parejas simplemente para ayudarlas a crear la vida, el amor y el sexo que siempre quisieron. Más amor, más pasión, más placer y más realización. Solicite aquí una sesión de coaching gratuita 1: 1. Las buenas relaciones te animan y fortalecen. Son un lugar de refugio y alimento, conexión profunda y comprensión. Hacen la vida más fácil, quizás no más difícil. Además de los tiempos difíciles, las relaciones más sólidas capean lo inevitable, bueno y malo, con un sentido de propósito y significado. El problema es que no muchos de nosotros estamos experimentando esto. Quizás simplemente no nos enseñaron cómo hacerlo. Alternativamente, tropezamos con nuestros medios, tratando de resolverlo una vez que lo hacemos. Con una buena cantidad de angustia, frustración y conflicto en el camino.

Afortunadamente, hay otros medios. Quizás no sea para los pusilánimes. Se necesita una autoconciencia sobrehumana, la voluntad de tener conversaciones difíciles y la dedicación para llevarlas a cabo. Sin embargo, la recompensa es realmente una relación que satisface nuestras necesidades más fundamentales de seguridad, amor y pertenencia, hasta nuestras necesidades de afirmación de vida para el crecimiento personal y el desarrollo espiritual. Se llama relación consciente. Y aquí está la guía completa de lo que realmente es, cómo crear uno exactamente y por qué le gustaría hacerlo. ¿Qué es exactamente una relación consciente? una relación consciente es una relación que se produce a propósito, de manera decisiva, razón suficiente para la intención. Se necesita claridad y elección en torno al método que desea que se sienta en su relación, el método que desea amar y ser amado, y cuáles son sus límites y sus no negociables. Además, está estructurado intencionalmente para orientar esas necesidades y deseos. Pero esta definición es el comienzo.

Comprender exactamente qué es una relación consciente y, lo que es más importante, cómo crearla exactamente, requiere mucho más de tres oraciones. Llegaremos al cómo en un minuto. Primero, veamos un poco más profundo, comenzando con por qué querrías una relación consciente en primer lugar. El antiguo método de relacionarse ya no funciona en los últimos 150 años, las relaciones, en particular el matrimonio, han cambiado significativamente. Lo que queremos y esperamos de una relación continúa volviéndose infinitamente más complicado. Como explora el profesor Eli Finkel, las relaciones ya no se tratan simplemente de unirnos para satisfacer nuestras necesidades básicas de comida, refugio y seguridad. Las relaciones modernas van más allá de las necesidades biológicas y van al ámbito de lo emocional y espiritual: Queremos sentirnos amados y apreciados Queremos que alguien comparta contigo las aventuras de la vida y ahora queremos que nuestra relación nos nutra y aliente, simplemente para ayudarnos a crecer. en nuestro ser más útil y cumplir con lo más alto posible Todas las relaciones tienen lo posible para satisfacer estas necesidades. Pero una relación conscientemente amorosa hace que esto sea una prioridad. Pero desarrollar una asociación que pueda satisfacer la mayoría de estas necesidades, desde las necesidades fisiológicas más básicas hasta la autorrealización, es un desafío increíble. Una vez que pedimos más de nuestras relaciones, nuestras expectativas crecientes resultan en una fuerza mayor y crean mayores grados de insatisfacción. Sin embargo, las relaciones que lo hacen bien experimentan más placer y satisfacción que en el pasado.

¿cómo lo haces? Por su propia naturaleza, las relaciones conscientes no son prescriptivas. Quizás no estás siguiendo el libro de reglas de otra persona. Estás escribiendo los principios por tu cuenta. Lo que significa que, desde el exterior, una versión de una relación consciente se verá totalmente diferente a otra. Dicho esto, puede encontrar cualidades fundamentales que distinguen las relaciones conscientes del método predeterminado de hacer relaciones. Cuatro cualidades importantes de las relaciones conscientes: Calidad de la relación consciente # 1: Responsabilidad radical También llamado “ser dueño de tu mierda”. El deber radical requiere asumir las propias restricciones y admitir tus defectos: los lugares donde podrías hacerlo mejor Las habilidades de relación que necesitas para mejorar Tus factores desencadenantes, heridas pasadas, mecanismos de afrontamiento inútiles, así como tus comportamientos neuróticos y compulsivos. Porque no existe un comportamiento tóxico que no se pueda desaprender. Ninguna habilidad que no se pueda mejorar. Ningún desafío que no se pueda resolver. Siempre que esté dispuesto a mantener un nivel más alto y hacer el trabajo. El problema al usar esto es el hecho de que nuestro bagaje de relación no resuelto tiende a acechar dentro de nuestros puntos ciegos.

Lo que por su nombre real hace que sea difícil de ver. Por lo tanto, el deber radical requiere un nivel superior de autoconciencia: debes estar listo para aparecer y madurar. Desarrollar continuamente su inteligencia emocional, sus habilidades de comunicación, así como su capacidad para darse cuenta y empatizar. El deber radical significa tomar el 100% de la propiedad del 50% asociado con la relación. Por supuesto, eso no es lo suficientemente desafiante, comprar sus restricciones es el comienzo. El deber radical significa apropiarse exactamente de lo que le gustaría. Lo que es sorprendentemente difícil.

Desde el día en que nacemos estamos sujetos a la implacable adecuación de la sociedad, la cultura y, por tanto, los medios de comunicación. Se nos dice cómo vivir exactamente nuestra vida y exactamente cómo deberían parecer nuestras relaciones. Esto hace que sea difícil diferenciar entre lo que desea y lo que probablemente desee. También es increíblemente vulnerable: debes mostrar tu verdadero yo, dejándote disponible para las críticas y el rechazo. Además de cuando puede reconocer lo que necesita, se nos enseña a priorizar las necesidades de otras personas por encima de las nuestras para convertirnos en una “buena persona” y un “buen socio”. Mantener el status quo se siente como la opción más segura (pero agotadora). Sin embargo, esta es la forma en que nos “perdemos” en las relaciones: sacrificando nuestro sentido de nosotros mismos por la comodidad y seguridad de las relaciones que finalmente no nos sirven. Alternativamente, el deber radical te pide: toma una posición valiente por ti mismo, incluso en el área de la cara de rechazo o malentendido.

Reconozca sus cosas no negociables y priorícelas sobre la comodidad, la seguridad y la aceptación. Admita que tiene necesidades y simplemente asuma el deber de lo que es realmente vital para usted. Eso no significa exigir sus propios medios o negarse a satisfacer las necesidades de su pareja. Quizás tampoco haga que su amante sea responsable de cumplir con sus requisitos. (Estar abierto a la influencia y aprender cómo colaborar exactamente también son facetas cruciales de una relación consciente). Sin embargo, implica que se niega a comprometer sus criterios, placer a largo plazo o satisfacción por la ansiedad sobre el conflicto o el rechazo. Tus requisitos, tu placer, tu VIDA, son tu deber. Si no los prioriza, nadie más lo hará. Calidad de relación consciente número 2: Mentalidad de crecimiento Rara vez entablamos relaciones utilizando el conjunto de herramientas más útil para el éxito. Como identifica la responsabilidad radical, cada uno de nosotros tiene sus desencadenantes, heridas pasadas y métodos inútiles para trabajar con los conflictos.

Pero una mentalidad de crecimiento supone que podemos aprender cómo hacerlo mejor. Todas las relaciones brindan la oportunidad perfecta para que surjan esas heridas ocultas. (Es por eso que nadie presionará tus botones como lo hace tu pareja). una relación consciente no ve que esto sea un problema, sin embargo, lo ve una vez el punto. En una relación consciente, su equipaje se entrega a la cima para que pueda aprender cómo curarse y crecer a través de él. Así es como tu relación puede ayudarte a convertirte en una versión más amorosa, compasiva y valiente de ti mismo. No hay mejor lugar para procesar y ordenar tu mierda en comparación con una relación consciente.

Una mentalidad de crecimiento reconoce que habrá momentos de desafíos y conflictos en su relación, pero eso no es realmente malo.