Quizás esto pueda convertirse en una tradición anual.

Es mas facil decirlo que hacerlo. ¿verdad? Tal vez no esté planeando ser condescendiente contigo y pretender que una simple lista tiene la mayoría de las respuestas a las tensiones y desafíos en tu vida. (Y seamos realistas aquí: escuchar “simplemente relájate” generalmente nos hace querer golpear a alguien). Pero diré esto: las circunstancias más amplias de tu vida impactan en el dormitorio. No puedes vivir una vida estresada mientras esperas tener una vida sexual increíble. En otras palabras, abordar la mayor cantidad de dilemas complejos tendrá un impacto positivo tal vez no solo en su propia vida sexual, sino también en toda su vida. Al mismo tiempo, podría ser tan simple como comenzar a agregar algo de tiempo de relajación a sus actividades de “juegos previos”: darse un baño. Ve al yoga. Presta atención a algo de música. Recibe un masaje. Trabaje para crear un espacio, tanto física como mental y emocionalmente, donde se sienta seguro para dejarlo ir. Al tomar medidas para manejar los factores estresantes y priorizar la relajación, se brinda la mejor posibilidad posible de disfrutar más del sexo. ➜ RELACIONADO: 7 prácticas de relaciones saludables que las parejas complacidas hacen todos los días cómo disfrutar más del sexo # 5: Olvídese de los orgasmos Los orgasmos son excelentes. Sin duda somos pro-orgasmos.

Sin embargo, irónicamente, podrás disfrutar más del sexo si dejas de concentrarte en ellos. Si estás tratando de “llegar allí” lo más rápido posible (y preocupándote por qué no lo estás haciendo), pasas por alto toda la experiencia allí en el momento. Así que aquí viene un reencuadre potencialmente alucinante: el sexo no tiene que ser una batalla para el orgasmo. Podría ser una experiencia de placer, conexión y amor. O casi cualquier cosa que decidas que sea. Las razones por las que los seres humanos tenemos relaciones sexuales son variadas y abundantes, y la forma en que considera que el sexo juega un papel muy importante en su disfrute. Pero una solución simple para poner esto en práctica es la siguiente: no tengas orgasmos. Si el orgasmo ya no es el objetivo, te abre a otros mundos de posibilidades. Lo que a su vez te abre a una mayor satisfacción y disfrute.

Cuando replanteas el “objetivo” del sexo, eliminas el estrés del orgasmo. Te da permiso para mostrarte de manera diferente, para disfrutar de todos esos otros dones de la experiencia sexual, y también para dejar de preocuparte por “cuánto tiempo tardas”. Esto también puede cambiar las reglas del juego para los chicos. Cuando se elimina la batalla hacia el orgasmo y la eyaculación, permite una experiencia diferente de placer y conexión en el momento. Olvidar los orgasmos puede sonar extraño al principio, pero pruébalo para ver a dónde te llevará.eretron aktiv solo como disfrutar mas del sexo no. 6: Cuanto más húmedo, más alto El sexo es similar a un resbalón y una caída: agregue mucha humedad y tendrá horas de diversión resbaladiza. Entra en seco y te quemarás por fricción. No, no es nada divertido. Gran parte de la desilusión que experimentan las mujeres durante el sexo es simplemente el resultado de la inquietud: el ángulo no es el correcto. No estás lo suficientemente relajado. Está empezando a arder allí (en lugar de hacerlo de una manera eficaz). Abordaremos los dos primeros en un instante, sin embargo, el último que tienes es la solución más fácil: Lube. Desafortunadamente, muchas mujeres se sienten avergonzadas o avergonzadas de buscar lubricación adicional. De la misma manera que los hombres fueron condicionados para vincular el tamaño de sus genitales con su sentido de masculinidad, las mujeres también han vinculado su feminidad con su grado de humedad. Estamos llamando BS.

Si bien no estar lo suficientemente mojado podría ser un ejemplo de que aún no se ha calentado (consulte el punto 1), también es totalmente normal que necesite lubricación adicional. Aquí hay algo obvio, pero que no se entiende comúnmente: las mujeres pueden estar muy excitadas pero no muy mojadas. Y también podríamos mojarnos sin que nos encendieran en absoluto. (La sexualidad es así de complicada). Y las mujeres de todas las edades (especialmente las que están en la posmenopausia) simplemente no lubricarán mucho. A pesar de lo calientes y excitados que han estado. Así que abandonemos la vergüenza y normalicemos el uso de lubricante (solo asegúrese de que sea la mejor osmolalidad). Puede obtener todo al natural y usar un poco de saliva (mi favorito personal). O simplemente pasa más tiempo con tus juegos previos favoritos para provocar la humedad (¿alguien quiere sexo oral?). Porque cuando se trata de disfrutar más del sexo, es una situación obvia de “cuanto más húmedo mejor”. Cómo disfrutar más del sexo # 7: Pide lo que quieras ¿Desea conocer otra forma de abordar un montón de problemas sexuales con una simple acción? Pregunte por lo que le gustaría. ¿Incómodo en esa posición? Pida una almohada para ayudar a sus piernas.

¿Ese ángulo se siente un poco extraño? Haga una pausa por un momento y muévase hasta que se sienta bien. ¿Demasiado? ¿Demasiado profundo? ¿Demasiado rapido? ¿Quizás no lo suficientemente rápido? Obtienes la teoría.

buscar lo que le gustaría puede ser un poco complicado a veces, pero eso está bien. A pesar de lo que vemos en los principales medios de comunicación, el sexo casi nunca es un baile impecable y perfectamente ejecutado. De hecho, no puede ser, eso no es realista. Lo que es exactamente realista es que dos humanos (o más si así es como lo haces) se unen para crear una experiencia única. Está bien que eso sea siempre un poco complicado a veces. Es hermoso que a veces sea desordenado. Es el único medio para que sea real, auténtico, conectado y, sí, placentero. Cuando desee disfrutar más del sexo, comience con una conversación. No tiene que centrarse en lo que está mal (aunque también está bien expresarlo).

Puede enmarcar las cosas con un método seguro y centrado en el crecimiento. “Quiero seguir creciendo en nuestra vida sexual juntos y disfrutar más del sexo…. A continuación se presentan algunas ideas que me gustaría probar … “. Esto a menudo da miedo. Porque expresar tus deseos y afrontar la probabilidad de juicio o rechazo es muy vulnerable. Pero es este compartir de quién eres realmente y todo lo que realmente te gustaría lo que conduce a una intimidad más profunda. Esta transparencia finalmente los acerca más y les ayuda a amar más el sexo. cómo disfrutar más del sexo BONIFICACIÓN: Busque apoyo Si está aprendiendo a disfrutar más del sexo, pero ninguno de estos parece encajar, no es necesario que sufra por su cuenta. Tal vez estés haciendo todas las cosas, pero el sexo simplemente no funciona. Quizás sea incómodo. Quizás duele. Quizás introduzca un pasado traumático. Quizás estás entumecido y simplemente no sientes algo. El sexo es maravillosamente complejo y multifacético. Si bien es posible que intentemos dividirlo en partes del tamaño de un bocado, a veces hay más cosas que las que puede cubrir un simple blog de 7 pasos. He trabajado con consumidores que hacían la mayoría de las cosas “correctas”, pero había bloqueos más complicados que les impedían disfrutar por sí mismos.

Desde una educación religiosa estricta que dice que la alegría sexual es sucia o incorrecta, hasta un conflicto no resuelto en una relación. Todo juega un papel en lo mucho que disfrutas del sexo. Pero eso también está bien. Porque hay muchas personas que pueden ayudarte, y no hay vergüenza en buscar ayuda. De hecho, existe la liberación y el empoderamiento que se incluyen con nuevos conocimientos y también con las soluciones adecuadas. Soy consciente de esto porque también ha sido mi viaje. Me he enfrentado a una gran cantidad de problemas de salud sexual. Desde sangrado durante el sexo y dolor durante la excitación, hasta realizar entumecimiento vaginal y bajo deseo.

Sin mencionar la mayor parte del trabajo interno que tuve que hacer para superar mis propios bloqueos sexuales. El punto primordial es: tienes opciones. Desde médicos hasta sexólogos y entrenadores de intimidad como yo, hay un par de especialistas listos y esperando para ayudar. En pocas palabras, esta mierda es muy importante. Mereces tener confianza en ti mismo. Te mereces placer y una profunda satisfacción. Y te mereces una vida sexual que adores. Hola, soy Jodie, una asesora de vida, amor y empoderamiento sexual. Trabajo con mujeres y parejas para ayudarlas enormemente a crear la vida cotidiana, el amor y el sexo que siempre han deseado. Más amor, más pasión, más placer y más realización. Solicite aquí una sesión de coaching gratuita 1: 1. Sucedió que tenía más de treinta años antes de convertirme en una persona. Seguro que se me había roto la voz, se me habían caído las bolas y había tenido pelos en el pecho durante varios años. Es evidente que estas cosas no suelen definir a un “hombre”. ¿Qué hace exactamente?

¿Lo que era tan profundo que realmente podía finalmente proclamarme una persona? El primer entrenamiento ganado con esfuerzo fue después de un evento significativamente grande. Entiendes, uno de esos momentos en los que miras directamente hacia atrás y piensas “Mierda … Eso me cambió”. Lo que para mí había sido la mañana en que mi novia de casi siete años me miró y me dijo: “Ya no puedo hacer esto. Tengo sentimientos por otra persona ”. En ese momento me vi obligado a reconocer precisamente lo jodido que estaba: la vida que había estado construyendo durante décadas había terminado. Yo estaba solo. Daba la casualidad de que estaba trabajando en un trabajo que odiaba. Obviamente no tenía amigos ni pasatiempos satisfactorios.

cuando fui realmente honesto conmigo mismo, me sentí total y completamente estancado. No tuve más remedio que manejar la triste realidad de mi vida. En realidad, eso no es cierto, siempre hay una opción. Y cuál era la idea: realmente podría seguir eligiendo la misma existencia miserable. O simplemente podría asumir la obligación de Hawaii de mi vida y tomar una decisión nueva y empoderadora. Así que aquí está la parte en la que podríamos hablar sobre el propósito: cómo supe, en el fondo de mis huesos, que había algo muy importante para mí que hacer en el mundo.

Y esa es una conversación esencial. Uno que necesitamos tener, porque hay un lío confuso de estrés, evasión, expectativas y pereza cuando se trata de vivir una vida con propósito. Pero es más que un simple propósito. Este entrenamiento había sido sobre la auto-soberanía. Responsabilidad propia. Y amor propio: amarme lo suficiente como para desear más para mí. Quizás “más” no sea el término más útil. Pero, alternativamente, querer algo “mejor” para mí: aprender que me merecía algo mejor, mejor que simplemente aquello a lo que me había estado sometiendo.

mucho mejor de lo que me había conformado. Mantenerme en un estándar más alto y entender que había valido la pena luchar por mi vida. Asumir la obligación por mi vida había sido la primera parte de la ecuación. ¿La otra lección esencial y duramente ganada que me llevó a la edad adulta? Recuperando mi Mojo Siempre he sido una persona bastante sexual. Tengo recuerdos de tener apenas varios años y de explorar con curiosidad las figuras, el juego y el placer.

Hubo un tiempo en el que me habría sentido muy avergonzado al admitir eso. Porque los jóvenes que exploran la sexualidad es sucio, ¿verdad? Es poco saludable y vergonzoso. Solía ​​pensar que había algo muy malo en mí. Que estaba tan interesado en aprender sexo desde este tipo de edad … ¿me había sentido mal? ¿Pervertido? He trabajado mucho para superar eso. Simplemente aceptar que era saludable e inocente. Así que es nuestra cultura la que está jodida, represiva y vergonzosa en sus actitudes sobre el sexo.

Sin embargo, reclamar el poder sexual no se trata simplemente de vergüenza. También se trata de incorporar los elementos oscuros, primarios y animales de nuestra sexualidad. “Desatando a la Bestia” en el interior. Fue esa parte la que me aterrorizó. Y me fascinó. Soltarme … volverme loco y presentarme permiso para follar. Porque los “buenos chicos” no hacen eso … ¿Ellos? Siempre me había gustado “hacer el amor”. Siempre me había gustado “respetar a las mujeres”. Y me había tragado la mentira de que “la sexualidad desenfrenada de los hombres es PELIGROSA”. Sí, cuando nuestra sexualidad es reprimida, negada e inconsciente, es peligroso. Lo que reprimimos nos controla. Lo que negamos encuentra una serie de formas desordenadas y poco saludables de expresarse. Mira a tu alrededor.

los datos están en todas partes. La solución no es simplemente reprimirlo y negarlo más, sino, alternativamente, abrazar e integrar esos elementos de nosotros mismos que nos asustan. Liberar la vergüenza e integrar una sexualidad saludable son varios de los trabajos más esenciales que podríamos hacer en esta vida. Y sorpresa: cuanto más aprendí cómo estar con todo esto, … cuanto más aprendí, cómo expresar mi sexualidad salvaje y desenfrenada, … y, quizás lo más notable, la mayor cantidad de lo que aprendí solo. cómo integrar mi animal con mi amor, mi polla Y mi corazón,… Cuanto más expresado me sentía. La mayor cantidad de todo que sentí. Cuanto más libre me sentía. Y también similar a una persona que sentí. Volviéndome real … fundamentalmente, ha sido un viaje para volverme real conmigo mismo.

De caminar de cabeza hacia los lugares que me aterrorizan. Lugares donde hay miedo, contracción y dudas sobre uno mismo. También es el mismo viaje que continúa hoy. Ese camino de estar a cargo de la mayoría de las cosas que prefiero no termina nunca. No hay finalización, solo exploración. Siempre exponiendo esos lugares donde me escondo de mí mismo. Todos teniendo un compromiso implacable de asumir una obligación radical por mi vida, y siendo la versión más real y honesta de mí mismo. A veces fallo espectacularmente. Otras veces lo aplasto.

Sin embargo, una cosa es segura: he perfeccionado la habilidad de definir la masculinidad y la masculinidad para MI MISMO. Ver más allá de TODOS los diferentes sabores de la mierda dogmática (y seamos honestos, hay mucho), y ser el hombre que más deseo ser. Y ese es el camino que camino con los demás: apoyar a los chicos para que obtengan las versiones más auténticas y poderosas de ellos mismos. Y viviendo ESO. Quizás no quien me gustaría que fueran. O quiénes los demás o la sociedad esperan que sean. Pero quienes más desean ser.

Debajo de la mayoría de las expectativas, las creencias y todas las formas en que pensamos que no somos lo suficientemente buenos como somos. Si hay algo que se distingue más de estas lecciones de virilidad ganadas con tanto esfuerzo es esto: ya eres jodidamente increíble. Es solo que, por lo general, necesitamos una guía para cortar el ruido y recordar. ¿Necesitas ayuda en tu propio viaje hacia la hombría? Actualmente tengo un par de lugares abiertos en mi propio Intensivo de Mojo para Hombres, un programa de 12 semanas que desata tu auténtico poder masculino y te ayuda a ser real. Si sabe que tal vez no esté donde quiere estar, eso es para usted. En el caso de que se sienta y no sepa cómo progresar, eso es para usted. Demasiados tipos luchan con esta mierda específica y, por lo tanto, están demasiado avergonzados para pedir ayuda. No tienes que hacerlo solo, simplemente tienes que dar el paso vulnerable de agacharte. Si desea obtener más información, simplemente haga clic aquí para organizar el tiempo para charlar.

Sin estrés, sin expectativas. Solo una conversación honesta sobre dónde se encuentra, dónde quiere estar y si este programa es adecuado para usted. Comuníquese si es tiempo y energía para ser realistas. Hola, soy Reece, durante los últimos 5 años he estado ayudando a los hombres a construir relaciones saludables, tener relaciones sexuales profundamente conectadas y crear vidas que jodan. Simplemente haga clic aquí para utilizar una llamada de entrenamiento en línea gratuita y sin compromiso de 90 minutos para ver cómo puedo ayudarlo de manera más útil. Siempre me encantan este tipo de publicaciones. Hay algo increíblemente fundamentado en leer la sabiduría que alguien más ha obtenido de su propia vida. Como regalo para mí mismo por mi cumpleaños número 32, pensé que finalmente escribiría el mío. Quizás esto pueda convertirse en una tradición anual. Eso espero.

Estos no están destinados a ser prescriptivos o predicar. Simplemente pretenden ser recordatorios amables de mí mismo para mí, y un tributo a todo lo que la vida me ha enseñado hasta ahora. Si hay cosas aquí que resuenan, que puedan describirse como un recordatorio amable para usted también. Si no lo hace, no dude en tirarlos sobre el montón de basura de “consejos inútiles en la red mundial que no funcionan para mí”. Y feliz cumpleaños si me preguntas. 🙂 Lección de vida n. ° 1 Los amigos que realmente te permiten crecer contigo a lo largo de los años son inusuales e intensamente preciosos. Tómese un tiempo para ellos y siempre infórmeles simplemente cuánto los ama y aprecia. Lección de vida n. ° 2 En realidad, dígale a todos los que significan mucho para sus requisitos cuáles los ama. Normalmente como puedas. Nunca dé por sentado lo que ellos saben.

Nunca se sabe cuándo podría ser la última vez que pueda informarles. Lección de vida # 3 La alegría es muy importante. Dedique tiempo y espacio a lo largo de su vida. Normalmente como puedas. Sin ella, la vida está vacía. Lección de vida n. ° 4 Las expectativas en torno a lo que debería o no parecer la vida tienen un medio para absorber la alegría de todo y hacerte sentir como un fracaso. Sea amable consigo mismo y sea amable con la ayuda de la singularidad de su viaje personal. lección de vida # 5 Simplifica. Simplifique su horario. Simplifique su tarea. Simplifique su propiedad. Simplifica tus pertenencias. La sencillez crea espacio y liberación. Tiende a ser mucho más sostenible, para nosotros y para el planeta. Lección de vida # 6 El cambio climático es jodidamente real. Así que todos tenemos un papel que relajarnos y jugar para solucionarlo. Lección de vida n. ° 7 A veces, tu vida termina siendo totalmente diferente a cómo la habías planeado. (De hecho, la mayor parte del tiempo). Está bien.

De hecho, un día mirarás hacia atrás y te darás cuenta de que, de todos modos, probablemente fue para encontrar lo mejor. Entrenamiento para la vida # 8 “Déjate llevar o déjate arrastrar” ~ Proverbio Zen. Hay varias cosas que simplemente hay que aceptar y dejar de lado. Cuanto antes pueda hacerlo, mayor cantidad de paz encontrará. Entrenamiento para la vida # 9 La consistencia puede ser una ley de la naturaleza increíblemente agradable. Si simplemente sigues llegando por algo, eventualmente verás resultados. Lección de vida # 10 El momento presente es donde está la mayor parte de la alegría. Pasa todo el tiempo que puedas allí. Lección de vida # 11 La verdadera intimidad con algún cuerpo requiere que uno se vuelva real. Simplemente derribar las paredes, desnudarse emocionalmente también para desnudar esos elementos de ti mismo que tienes miedo de mostrar. Es vulnerable e incómodo, pero vale la pena cada centavo. Entrenamiento para la vida # 12 El perdón te hará libre. Lección de vida # 13 Nunca es demasiado tarde para encontrar una nueva pasión. Este último año descubrí que estoy loco por el tenis. ¿Quien sabe? Lección de vida # 14 El sexo es mucho mejor una vez que encuentras tus propias razones para tenerlo (en lugar de hacerlo por otra persona). lección de vida # 15 Tus límites importan. También es tu tarea comunicarlos. Las personas que constantemente intentan erosionar esos límites no son tus amigos.

No los necesita en su vida. Lección de vida # 16 Cometerás errores. La cagarás. Aprenda de su sitio web, pero no se castigue para siempre. La vergüenza no te llevará a ninguna parte. lección de vida # 17 “No tienes que ser bueno. No hay necesidad de caminar de rodillas durante cien millas por el desierto arrepintiéndose. Lo único que tienes que hacer es permitir que los animales blandos de la anatomía humana amen lo que aman “. ~ Mary Oliver. Ganso salvaje. Lección de vida # 18 Pocas cosas te traerán la mayor cantidad de alegría que caminar por el bosque mirando pájaros.

Hágalo tan a menudo como pueda. Lección de vida # 19 Siempre hay múltiples verdades en cada situación. Si realmente puedes comprender y empatizar con la verdad de otra persona, aunque esto indique contradecir la tuya, puedes resolver cualquier conflicto. Lección de vida # 20 La forma en que te percibes a ti mismo en el mundo casi nunca es exactamente cómo te perciben los demás. Sea curioso, puede sorprenderlo y deleitarlo. O puede que le explique los lugares donde tendrá que limpiar su acto. Lección de vida # 21 Leer un libro prácticamente nunca es una mala idea. Lección de vida n. ° 22 Ciertamente, no es necesario que se ame por completo antes de iniciar una relación. El gran amor te ayudará a amar y aceptar esos lugares que creías que no eran amables. Simplemente necesitas tener suficiente respeto por ti mismo para aprender tu valor. lección de vida n. ° 23 Tus valores no están escritos en piedra. Cambiarán y reordenarán a medida que envejece. Esto puede ser algo valioso. Lección de vida n. ° 24: casi todo lo que te preocupa nunca se cumplirá. Preocupate menos, vive más. lección de vida n. ° 25 un diario y un bolígrafo serán las mejores herramientas de desarrollo personal que pueda encontrar. lección de vida n. ° 26 Nike tenía razón: hazlo. Lección de vida n. ° 27 “Tenemos derecho a tu trabajo, pero no a los frutos de nuestro trabajo”. ~ Bhagavad Gita. Cuanto más se beneficie del proceso y se entregue al resultado, más paz y satisfacción encontrará en el trabajo. Lección de vida # 28 Ahorre más de lo que gasta. Estar económicamente seguro hace que te sientas como, por ejemplo, un imbécil, y el estrés que elimina puede hacerte sentir 100 libras menos. Entrenamiento para la vida # 29 “Me acabo de lavar el cabello es” una razón suficiente para no nadar en el océano. Lección de vida # 30: presta atención a tu cuerpo.

Respeta tu salud. Es algo esencial. Lección de vida n. ° 31 Está bien pedir ayuda. También está bien recibirlo. entrenamiento para la vida # 32 como duro o volver a casa. La vida es demasiado corta para dedicar tiempo a personas que no te agradan y que hacen cosas que no te importan. Hola, soy Jodie, una asesora de vida, amor y empoderamiento sexual. Trabajo con mujeres y parejas para ayudarlas enormemente a crear la vida cotidiana, el amor y el sexo que siempre han deseado. Más amor, más pasión, más placer y más realización. Solicite aquí una sesión de coaching gratuita 1: 1.

¿Alguna vez has deseado mejorar tu vida sexual? ¿O se preguntó cómo tener mejor sexo? Entonces probablemente hayas buscado en Google alguna variación de “métodos sexuales para hombres” o “cómo mejorar en la cama para hombres”. Pero si eres como yo, es posible que te hayas sentido un poco decepcionado por el resultado.