Todo porque no entendí cómo seleccionar.

Es como si nuestras vaginas estuvieran dormidas. No obstante, ciertamente no es culpa nuestra. La vergüenza que es el silencio cultural alrededor de las vaginas es difícil de romper. No se nos enseña cómo experimentar exactamente el placer o cómo despertarla exactamente. Y, por supuesto, la traumatización que muchos de nosotros encontramos que nos hace apagar y apagar. En términos de vinculación con los cuerpos que son femeninos, particularmente nuestras vaginas, hay un montón de mierda tóxica que se interpone en el camino. Mierda tóxica que también nos hace sentir avergonzados de nuestros cuerpos anatómicos, o como si no fueran parte de nosotros. Mierda tóxica que nos produce sentir que debemos competir, mostrar y complacer a la gente; necesitamos afeitarnos, fregar, blanquear, depilar, hacer dieta, pellizcar y pegar nuestra opción a la excelencia. Es una forma crónica de ansiedad que nos hace sentir como si nunca fuéramos suficientes.

Pero crear una relación positiva con sus componentes V puede alterar esto. Parece radical, pero lo he visto una y otra vez con mis clientes mentores y aprendes a amar tu cuerpo, tu vagina, tu vulva, tus senos, tus estrías, tu celulitis, cuando aprendes a abrazar tu placer por derecho de nacimiento. , cosas increíbles comienzan a suceder en tu vida conmigo mismo: cuándo. Te importan menos las cosas que no importan. Te sientes bien informado. Te sientes como, por ejemplo, una chica más poderosa. Y sí, tienes mucho más sexo que es placentero. Experimentar desconectarse de su propia vagina es definitivamente una indicación de colapso psicológico, sin embargo, también puede ser probablemente la invitación más hermosa. Tu confianza íntima en ti mismo, tu bienestar íntimo, un sexo vibrante y numerosos placeres te esperan al otro lado de este viaje. ➜ RELACIONADO: cómo disfrutar exactamente del sexo Más: 7 consejos importantes para las mujeres (que funcionan bien) señal de peligro de colapso psicológico número 2: No entiendes tu período ¿Deseas escuchar algo sorprendente? Identificarás el día exacto en que ovulas. No, quizás no contando tiempos o utilizando una aplicación. Al escuchar las indicaciones dentro de su cuerpo.

Probablemente ya lo sepas, pero conocer esta información cambió mi vida por completo si alguna vez te has esforzado mucho para concebir. Me brindó una opción potente y normal al suplemento, además de que revolucionó mi relación con mi propio cuerpo. Comprender su período es imprescindible para ubicarse en armonía con su cuerpo humano, ya que las subidas que son las bajas hormonales influyen en su sistema y su cabeza de manera compleja. Su período impacta su cantidad de tiempo, sus emociones, su función de la cabeza, su deseo sexual que su salud necesita. Hay ocasiones en su período en las que su cuerpo necesita remanente y casos en los que todos los sistemas operativos funcionan.eretron aktiv contraindicaciones Ocasionalmente, sus habilidades están en auge social y momentos que son perfectos para una expresión pacífica. Ocasionalmente, tu cabeza es más crítica y, en ocasiones, eres más imaginativo. Pero es como volar a ciegas si no comprende estas fases únicas de su ciclo. En lugar de estar en movimiento junto con sus ritmos que son naturales, empuja contra sí mismo. Lo peor de la mayoría es que te juzgas a ti mismo como “arriba y abajo” cada mes.

tal vez no comprender su período es realmente un factor que es único en las mujeres. Además, muchos de los signos que sufrimos durante nuestro período (síndrome premenstrual, calambres, sensibilidad en los senos, irritabilidad, debilidad, migrañas, retención de agua) son en realidad síntomas aparentes de inestabilidad hormonal, ya que en muchos casos son completamente curables. Pero es difícil tomar las medidas adecuadas para solucionar el problema a menos que esté informado sobre su ciclo individual. Te conoces a ti misma como mujer cuando conoces tu ciclo. Asociado: Su ciclo estacional: la guía definitiva para reparar problemas de período, Equilibrio de hormonas, Desatando tu energía femenina kdown que es la indicación emocional número 3: No estás pensando en el coito una vez que empecé a ver a mi ex, el coito terminó siendo genial. Lo necesitaba, él lo deseaba, además de que todo parecía suceder sin pensar demasiado, eso es mucho trabajo. Todo simplemente funcionó. Hasta que no lo hizo. A través de los años, mi deseo de tener relaciones sexuales se evaporó gradualmente, me hizo estremecer hasta que llegué al punto en el que la idea. Además, me dejó personalmente haciendo la pregunta que es dolorosa “¿Qué me pasa personalmente?” La simple verdad es que el bajo deseo se considera el agravio íntimo más típico entre las mujeres, afectando hasta e incluyendo a un tercio de las mujeres en Estados Unidos. Y al respecto (sin mencionar la cantidad de información errónea que hay), la mayoría de nosotros terminamos pensando que estamos rotos porque no hablamos. Culpamos al cuerpo, nuestro interés sexual, nuestras hormonas, nuestra libido. Pero generalmente hay una razón que es realmente buena por la que no desea tener relaciones sexuales.

Y ahora no tiene nada que ver con su “impulso sexual”. Porque su deseo de tener relaciones sexuales es realmente una expresión del contexto de uno: todo lo que está sucediendo en su vida, su relación, así como la mente. Hay algo que frena tu deseo sexual (o no hay suficiente para presionar el acelerador) en otras palabras. ¿Probablemente la causa más común del deseo, y un gran elemento de lo que me estaba pasando…? Estrés. Esa es la razón por la cual el bajo deseo sexual es uno de los indicios más claros de ruptura emocional que hubo. Una parte importante de la recuperación de datos agotados (y redescubrir mi deseo) había sido dejar de lado esto debería ser una especie de súper mujer que podría ser, hacer y también todo. Tenía la intención de buscar una apariencia que sea buena para toda mi vida, señalar las áreas en las que terminamos no contentos y aprender cómo funciona mi deseo. Solo lo profundo que lleves en ese viaje es tu decisión, pero hay cosas básicas que ahora harás bien: disminuir, desconectar, hacer tiempo para el resto.

Sea sincero (y apacible) consigo mismo acerca de lo que está sucediendo. Obtenga apoyo activo si lo necesita. Luego invierta en seguir los pasos necesarios a una tasa que parezca saludable. No es que se rompe simplemente algo que se interpone en el camino. Descubra qué es eso, y también puede simplemente salvarse de un colapso psicológico mientras lo hace. ➜ RELACIONADO: cómo arreglar exactamente la libido baja: 7 verdades cruciales que dejarán boquiabierto a la mente kdown es una indicación emocional # 4: eres un perfeccionista Con los memes inspiradores y la energía individual rah-rah hoy en día, es muy fácil de conseguir arrastrado por el zumbido. Despierta a las 5 de la mañana y mira tu prisa boca abajo. Objetivo de productividad y truco de conjuntos. #Vive tu mejor vida. Y mientras estás en eso, no olvides hacerte una selfie e Instagram sobre esto. El “eso es” el bienestar te estimula más: los talleres, las publicaciones, los podcasts, la tutoría, los desafíos del bienestar. Todo parece empoderador, eso es súper genial. Hasta que no lo haga. No me malinterpretes personalmente trabajando, eso es lo tuyo y usar el deber radical para la vida es muy bueno. Y sí, puede ayudarlo a producir una vida plena que realmente lo satisfaga.

sin embargo tú lo defines. Pero existe una trampa siniestra dentro de la industria del bienestar en la que es muy fácil caer: presionarse para ser MEJOR como es porque cree que no es suficiente. Dicho de otra manera: perfeccionismo. Y también terminé siendo un mal AF por eso: yo mismo fui harapiento en la oficina tratando de demostrar que merecíamos estar aquí. Hicimos yoga y meditamos, necesitaba ser más “espiritual” porque pensaba. Leemos todas las opciones de compra de publicaciones de autoayuda para sentirnos mucho más humanos que adultos. Porque pensamos que la dignidad significaba ser perfecta. Sin embargo, el problema persistente con ideal es el hecho de que es inalcanzable. Los artículos de destino se mueven, manteniéndote en la máquina caminadora de autodesarrollo. Estás presionando, luchando y compitiendo continuamente, pero nunca llegas a ninguna parte. Solo hay tanto tiempo en que eres capaz de mantener eso antes del agotamiento y el colapso emocional. El mejor tipo de desarrollo individual se origina en algún lugar del respeto por uno mismo y la dignidad inherente.

Quizás no se trata de demostrar y esforzarse, se trata de claridad. Se trata de ejercitar exactamente lo que deseas y darte a ti mismo el permiso, así como la confianza en ti mismo, para obtenerlo. Personalmente, me ha costado un poco abandonar mi perfeccionismo. Y cuando soy salvajemente sincero, todavía tenemos un problema con eso de vez en cuando. Encontrarás momentos en los que sienta que mis logros no son suficientes. Que deberíamos estar haciendo más. Pero nos vemos a mí mismo como parte tuya y nos recordamos a mí mismo la autoestima y el respeto. Porque ahí es donde, de hecho, la magia es verdadera. ➜ RELACIONADO: cómo dejar de experimentar como una mierda exactamente Convierta la vergüenza en un disfrute personal. Señal de peligro de colapso psicológico número 5: La intimidad en su relación se ha desvanecido Una relación mediocre no es solo una señal de que se dirige a un colapso psicológico, sino que en realidad es un factor que contribuye y es significativo.

De las muchas áreas que experimentó (trabajo, salud, crianza de los hijos, pasatiempos), a menudo es su relación con su pareja la que sufre muchas. Siempre que esté luchando por proporcionar un artículo a todos los demás, su relación eventualmente termina obteniendo los restos. Y ya sea con tiempo de calidad, aprecio o intimidad emocional, va a sufrir si no estás alimentando tu relación. Básicamente, esto significa: la complacencia se infiltra. En caso de que la relación esté en buena forma, es probable que pueda resistir esto por un corto tiempo. Pero independientemente de lo fuerte que sea, no existe una relación que pueda vivir para siempre de las sobras. A medida que pasa el tiempo, su comunicación deja de funcionar.

Tu persistencia por todos los demás se desgasta y también comienzas a discutir por estupideces. También como barcos que pasan por la noche aunque se ven todos los días, lo eres. Te sientes despreciado, invisible y no amado. Y sin que se convierta en una discusión, probablemente dirían que sienten lo mismo si realmente pudieras hacerles la pregunta. No hace falta decir que se necesitan dos para bailar el tango, además, los problemas en su relación pueden ser más profundos que la complacencia y la negligencia. Pero el agotamiento psicológico pone mucho estrés en una relación, hasta el punto de ruptura que puede enviar. La gran noticia aquí es que manejar el agotamiento y mejorar su relación tiene un doble beneficio: su relación ya no es una fuente de ansiedad que experimentó y se convierte en un refugio seguro que lo nutre y lo repone. Por lo tanto, hace una relación: centrarse en su relación paga enormes dividendos, ya sea apreciando las pequeñas cosas o dando el paso para mejorar el cómo. Probablemente deba ser lo mejor que no se limite a su estado psicológico, su deleite proporcionado por el resto que tendrá. ➜ RELACIONADO: 7 relaciones que son saludables Las parejas complacidas hacen todos los días Señal de peligro de colapso psicológico # 6: Te estás comparando constantemente con otras personas Como Theodore Roosevelt dijo con tanta sensatez, “La comparación puede ser el ladrón de la alegría”. Es tan poco saludable, ¿por qué seguimos haciéndolo si lo sabemos? Aquí está lo más sencillo: la comparación puede ser útil. Puede ayudarlo a apreciar las bendiciones en su vida, o simplemente lo lejos que ha llegado cuando se “compara” con los menos afortunados. Por lo tanto, cuando se “compara” con los que lo inspiran y motivan, puede recibir inspiración, lo que lo ayudará a determinar lo que necesita.

Pero sobre ti mismo, es una señal peligrosa de colapso emocional si constantemente comparas y te sientes como una mierda. Sin embargo, es más que solo contraste. Exactamente lo que nos causa en los demás puede afirmar mucho sobre nuestra relación con nosotros mismos. Nos hemos movido y puesto en marcha por las cosas que son muy autocríticas o con las que nos sentimos alejados del contacto: ¿Crees que alguien se jacta o revela su éxito? ¿Qué tan satisfecho y exitoso se sentiría en su vida? ¿Puede haber alguna pasión intacta que desearías haber estado persiguiendo o por la que te elogiaron, pero estás atascado preocupándote por el fracaso? ¿Terminas juzgando a otra mujer como a la que le llama la atención o como una zorra? ¿Cómo es tu relación con tu sexo personal? ¿Te das cuenta de cómo abrazar exactamente tu sensualidad? ¿Se sentiría inseguro o avergonzado por expresarse como un ser sexual? una relación que sea saludable para usted mismo permite relaciones más saludables con otras personas, especialmente con mujeres.

Aborda las áreas que experimentaste en las que quizás no te estés expresando mientras eres la mujer que está completa. Le resultará mucho más sencillo conmemorar a las mujeres que lo rodean en lugar de experimentar una competencia o una amenaza. Señal de peligro de colapso psicológico n. ° 7: tienes fatiga para tomar decisiones Existe la indecisión cotidiana, como intentar elegir una película en Netflix … Luego está el tipo de indecisión que te paraliza y paraliza toda tu vida que es molienda. La indecisión crónica significa que tiene menos intención y evita la acción que está tomando, comenzando una forma volátil de abrumador que provoca un colapso psicológico también antes. No podía decidir qué comer, así que simplemente comía basura o me saltaba las comidas cuando llegaba a mi punto de crisis emocional, el resto de mi vida se desmoronaba bastante rápido. Posiblemente no pude determinar cómo invertir mis fines de semana, por lo tanto, simplemente me senté viendo películas experimentando como una mierda. Posiblemente no pude elegir un plan de inversión (porque ¿cuáles son también mis prioridades?), Por lo que seguí invirtiendo de manera imprudente y me endeudé más. Sin embargo, las decisiones más difíciles han sido las que son grandes. ¿Qué me gustaría hacer con toda mi vida? ¿Estoy contento con mi tarea?

¿Soy feliz dentro de mi relación? ¿Debo quedarme o debo irme? Me quedé total y absolutamente estancado. Todo porque no entendí cómo seleccionar. Ser decisivo se origina en saber quién eres realmente y qué necesitas. Es necesario que usted tenga límites, que comprenda sus requisitos y que se sienta seguro de ellos.

En ese momento tenía poco más de veinticinco años, por lo tanto, todavía no me sentía como si realmente lo supiera. Y mis límites ciertamente habían sido inestables. Sin embargo, cuando estás cerca de un colapso emocional, tu confianza requiere una caída, lo que hace que sea difícil seguir adelante de cualquier manera. No puede escuchar su sonido interno o el que desea porque, por lo tanto, hay un fondo que lo ahoga mucho. Durante el tiempo adecuado había sido muy fácil de limpiar, porque adultar es difícil, ¿verdad? Sin embargo, ahora que estoy en el otro lado, pude ver cuán profunda fue mi indecisión y exactamente cuánto había estado afectando toda mi vida.

Realmente es un viaje que da miedo, pero ejercitar quién eres realmente y lo que necesitas relacionado con tu única vida loca y valiosa lo es todo. Señal de crisis psicológica que es una advertencia8: Le resultará difícil decir “No” Ser completamente una “buena mujer” se modela con demasiada frecuencia para ser pasivo, servil o quizás un mártir complaciente con la gente. Es una resaca de nuestros ideales prefeministas sin lugar a dudas, pero además proviene del arquetipo de la madre: el autosacrificio que es el último ser materno incondicionalmente amoroso. Desafortunadamente, hemos compensado este arquetipo con una humilde simplificación bidimensional. Una madre tiene una fuerza que es una energía increíble y que puede ser francamente cruel cuando sus seres queridos se ven amenazados. Por supuesto que alguna vez has soportado el honor de presenciar a una mujer ofrecer un parto; no hay absolutamente nada recatado o suave en ella. Ella es natural, primitiva y extremadamente efectiva. Este es el punto que estoy tratando de explicar: no necesitas sacrificar tu capacidad para ser considerada una “buena” chica. Tampoco es necesario ser agresivo o rígido. Serás cariñoso y abierto incluso cuando tengas límites realmente fuertes. Serás solidario y ordenado también eres y lo que quieres mientras te mantienes firme en quién.

Y, fundamentalmente, puedes llegar a “mujer” definir lo que es todo por tu cuenta. Entonces te estás traicionando por el bien de los demás si no puedes decir ‘no’ por un sentimiento de culpa o deber (o quieres decir que sí pero no puedes por las mismas razones. En realidad, no tienes que hacerlo). coloque sus requisitos antes que todos los demás, pero al menos, debe proporcionarles el mismo valor. Su “no” crea un espacio para el “sí”. Y sin su no, constantemente tendrá excesivamente en su plato y nunca el tiempo es suficiente para ti mismo. Duplicado a medida que pasa el tiempo, esto da como resultado una vida plena vivida para todos los que te rodean, en lugar de una vida vivida por tu cuenta. Evitar la ruptura emocional no necesita alcanzar un punto crítico antes puede volverse genuino y simplemente hacer un balance que alguna vez tendrá. Puede comenzar el viaje ahora si nota cualquiera de estas señales de advertencia de crisis emocional. Lleve un diario. Pregunte que sea curioso. Comience las preocupaciones difíciles y sintonice exactamente lo que aparece.

Algunas de estas señales de agotamiento son tanto una advertencia como un punto de partida aceptado. Cada uno tiene el manejo de una recompensa para sí mismo. Crea una relación que es saludable para el cuerpo humano y también desbloquea una nueva posibilidad de placer y amor propio. Sintonice el período y aprenderá a vivir en armonía con sus hormonas. Familiarícese con usted mismo en un grado profundo e inquebrantable, y comenzará a decir que sí a la vida que realmente desea vivir. Dirígete a todos ellos y vivirás mientras la chica radiante, segura y eficaz que llegaste aquí se convierte. Hola, soy Jodie, una entrenadora de vida, amor y empoderamiento que es sexual.

utilizamos mujeres y socios para simplemente ayudarlos a producir la vida plena, el amor y el sexo que siempre han deseado. Más amor, más pasión, más placer y mucha más realización. Solicite la sesión gratuita de tutoría 1: 1 aquí mismo. Como, por ejemplo, una gran cantidad de mujeres, solíamos imaginar que las duraciones habían sido brutas. Sucio. Embarazoso. Vergonzoso. Odiamos configurarlo, y también odié a cualquiera una vez que entiendes que me volví en él. Cuando llegué a la escuela secundaria, canalizaría personalmente a mi ninja interno para asegurarme de que nadie tuviera una buena idea de mi ‘condición’: Escabullirme a tu baño para no despertar sospechas. intervalos … Poner tampones en mi bolsillo, por lo que no tendría que arriesgarme a sacarlos de mi estuche. (Teniendo cuidado de no llenarme el bolsillo en exceso produciendo ese bulto extraño en el bolsillo que me convertí en todos los que son paranoicos). Esconder tampones dentro de mi sostén en el horario de actividades porque nuestras preciosas faldas que son pequeñas no tienen bolsas.

incluso mientras rezaban, no salieron. Que no hace falta decir que lo hicieron. Muchas veces. Suspiro. Pero lo peor de la mayoría terminó siendo el concepto básico de duración del coito. (O debo decir que no hay ninguna posibilidad en el infierno de relaciones sexuales). Las relaciones sexuales cuando sangrar no habían sido una opción. No deseaba que nadie se acercara a la zona cero en ese momento durante los treinta días. Quienquiera que haya pensado también este tipo de cosas sencillas acabó trastornado en mi experiencia. Oh, cuán incorrecto me volví. Personalmente, me tomó un tiempo que es un trabajo largo así de lejos. Más de diez años en la realidad. Sin embargo, cuando solía hacerlo, cambió mi sexo que es toda la vida. Y mi relación con mi duración.

Sí. El coito menstrual le ofreció a mi vida sexual una dimensión completamente nueva y fantástica, y además me curó personalmente de mi lástima por la duración. Win-freakin-win. Entonces, ¿cómo superamos mi repulsión por las relaciones sexuales duraderas? Aquí hay 7 sencillos pasos para preparar el período. Estas ayudas lo necesitarán contra “totalmente asustado” a “fanático del sexo de la regla número uno” en menos de un período. Y, además, funcionan si usted es el principal sangrante o el compañero que busca sentirse seguro con lo que está completo. cómo disfrutar exactamente la duración del coito no. 1: ¿Por qué puedes incluso…? Porque: El coito es muy bueno. NO quieres tener relaciones sexuales solo por un poco de líquido corporal rojo si te gusta el sexo, ¿por qué? Estás descartando mucho tiempo sexy si descartas el sexo menstrual. El fluido menstrual es realmente un lubricante fabuloso. Y el lubricante crea realmente sexo placentero. Parece variado.

De una manera que es realmente buena. Eres más abierto, siente más. Es difícil de poner en términos, y es genial hasta que lo pruebes, solo tendrás que confiar en mí. Menos piedad del cuerpo humano. Normalizas los períodos cuando normalizas el sexo menstrual. Entonces, cuando normalizas los períodos, normalizas el cuerpo femenino. Oh sí. Los acercará e inhalará energía que es nueva en su vida sexual. Intentar cosas nuevas dentro del dormitorio, especialmente artículos que se sientan como una ventaja, es realmente una forma genial de sacudir las cosas y producir una mayor cercanía.

Posiblemente podría continuar, pero tú entiendes el punto. Aclare su “por qué” y ayúdele a dar el salto. También es esencial que se lo describa a su amante si tal vez no esté a bordo. Todavía. ➜ RELACIONADO: cómo disfrutar exactamente las relaciones sexuales más: 7 consejos importantes para las mujeres (que de hecho funcionan) cómo disfrutar exactamente la duración de las relaciones sexuales no. 2: Obtenga sus datos directamente Existe una gran cantidad de información errónea sobre la duración, lo que hace que la duración del coito parezca más desalentadora de lo que requiere. Aquí hay algunas cosas que son útiles para comprender: simplemente pierde un par de cucharaditas de líquido menstrual cada día. La cantidad varía para cada chica, además de que depende del ciclo de tu ciclo, pero es mucho menos de lo que la mayoría de la gente piensa en el día. No hay nada antihigiénico, es solo otro fluido corporal al respecto. No hay diferencias en la higiene del líquido cervical, el lubricante normal de la vagina, el semen, el semen o la sangre que incluso es regular. Y, en general, hablamos muy bien junto con esas actividades. Deje que eso se asimile. Entonces, ¿por qué el fluido menstrual debería ser diferente si está bien con el tipo de lío habitual que ocurre durante el sexo, y realmente espero que así sea? Es solo un poco más colorido. Y eso es un poco divertido. El coito menstrual no tiene por qué serlo, eso es doloroso como el coito regular no tiene por qué ser doloroso.

En realidad, las relaciones sexuales pueden ayudarlo a relajar el útero con calambres, y los clímax sexuales son celebridades que bloquean el dolor. El coito menstrual hará que la incomodidad sea mejor, tal vez ni siquiera peor.